Marathon bagi pemula bisa menjadi bersahabat asalkan mau menghargai proses serta tidak melakukannya secara berlebihan. Seperti contohnya yaitu sebut saja Rita, eksekutif muda berusia 27 tahun sedang menyiapkan diri untuk berlatih olah tubuh seusai jam kerja perusahaannya.

Continue reading “Marathon Bagi Pemula Memerlukan Penyesuaian Porsi”